Qué hacer cuando estás ansioso

Tengo ansiedad, y lo paso muy mal. He tenido noches sin dormir sintiendo como si el día siguiente fuera el fin del mundo. Cuando estoy ansiosa, me preocupo de todas las cosas posibles, sin ninguna razón en particular. Hoy es una de estas noches, y en el intento de tranquilizarme, creo que es una buena idea distraerme con una tarea, como buscar un artículo sobre cómo luchar contra la … Continue reading Qué hacer cuando estás ansioso